Všeobecná športová príprava pre deti od septembra

Všestranná pohybová príprava pre deti so základnými prvkami sebaobrany

Hlavným pilierom RBSD KIDS je výuka základných pohybových vzorov ako sú lozenie po štyroch, drep, skákanie, kontrolované pády, beh, hádzanie loptou, chytanie, váľanie sa po zemi.  Naše cvičenie je vhodným základom pre ďalšie športy. Nie je  jednostrannou záťažou tela, ale vyváženým a postupným zaťažovaním rastúceho človiečika.

Dbáme na správny pohyb, bezpečnosť, jednoduchosť pohybov a variabilitu tréningov. Táto príprava by mala byť základom pre rozvoj dieťaťa, ako po fyzickej, tak aj duševnej stránke. Chceme vytvoriť deťom správne návyky, na ktorých môžu kedykoľvek stavať –  či už správne držanie tela, pohyb pri dvíhaní záťaží.

A hlavne by sme radi vyvážiť súčasnú dobu presýtenú technológiami zdravým pohybom.  Vytiahnuť deti od tabletov a vlastným príkladom ich naučiť ako chutí šport. Postupným zapájaním prvkov sebaobrany podporujeme u detí zdravé sebavedomie, učíme ich ako sa brániť, ale na druhej strane ako nebyť agresívny a nevyvolávať konflikty.

Príprava je vhodná pre deti 5 -12 rokov, určite zvážime kondičný stav a celkovú zrelosť dieťaťa. 

V čase detských tréningov organizujeme tréningy na posilnenie jadra a všeobecnej mobility pre rodičov viď Base Training